1
Obezite ve zayıflama
Dünyanın geneline baktığımız zaman iki yüz milyon üzerinde obez ve yediyüz milyon civarında da şişman kişinin yaşadığı araştırmalar sonucunda biliniyor zaten.
Archive for Şubat, 2010
Hızlı kilo verme
Bazen kısa sürede çok kilo vermek isteriz değil mi?.Bu pek sağlıklı değildir, hatta hiç sağlıklı değildir.Çünkü kilo vermek uzun sürede olacak bir şeydir, doğrusu budur.
Kahve içerek zayıflama
Yapılan bir araştırmaya göre günde içilen bir ya da bir buçuk bardak kahvenin kilo vermede etkili olduğu ortaya çıktı. Tabii bu bizim gibi kahve sevip de diyet yaptıkları zaman kafein içerikli içecekleri hayatından çıkaranlar için büyük bir müjde!
Su Zayıflatırmı ? Su içerek zayıflama
Acıktığınızı hissettiğiz an hemen dolaba koşup bir şeyler atıştırmaya kalkışmayın sakın, hele ki abur cuburları sakın ! Acıktığınızı hissettiğiniz an on ya da on beş dakika bekleyin.
Vücut yağ dengesi
Vücudumuz yaşamsal faaliyetlerini sürdürebilmek için enerjiye ihtiyaç duyar. Vücudumuz, bu enerjiyi besinlerden alır.Vücut, ihtiyacı olanı enerji elde etmekte kullanır, enerjiden arda kalan kaloriler vücutta yağ olarak depolanır.
Zayıflama bilgileri
İlk olarak bazı bilgiler vermek istiyorum. Zayıflamak için biraz klişe de olsa üç beyazdan uzak durmak gerekir. Üç beyaz, yani şeker-tuz-un, renkleri gibi masum da dursalar zayıflamanın ve sağlıklı yaşamanın önündeki üç büyük engeldir.Büyük bir engeldir; ama aşılması imkansız değildir.
Elma Sandaloz
Günümüzde insanların önemli problemlerinden biri olan aşırı kilolar için elma & sandaloz öneriliyor. Çünkü içeriğinin doğal olmasından dolayı hekimler tarafından öneriliyor.
