1 Haftada 8 Kilo Diyet Listesi | Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma

1 Haftada 8 Kilo Diyet Listesi

Dr. ’dan mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!

LAHANA’NIN MUCİZE ETKİSİ

• Kadınların arasında lahana çorbası olarak tanınan bu sebze çorbalı diyet, mucizevi bir şekilde bir haftada tam 8 kilo vermenizi sağlıyor!

• Bazı diyetisyenler bu kadar kısa zamanda kilo verilmesine karşı olsa da henüz hiç bir diyet uzmanı bu kadar kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları vazgeçiremiyor.

Bu diyeti yapacaksanız kendinizi çok fazla yormamaya, bol su içmeye ve ekstra vitamin almaya dikkat etmelisiniz.

Lahana nasıl zayıflatıyor?

• Beyaz lahananın `aquaretik` özelliği vardır. Yani; bitkiler genellikle diüretik oldukları için vücuttan hem su hem tuz atarken, beyaz lahana ise tuz dengesini bozmadan yalnız su atar.

• Bu da vereceğiniz kiloların kalıcı olmasına yardım eder. Menopoz ve regl dönemlerinde değişen hormon dengesizliği için beyaz lahana kürü mükemmel bir takviye olabilir.

Uyarı: Emziren annelerin bebeğiniz sütten kesilmeden zayıflama kürü veya benzeri kürleri uygulamaları sakıncalıdır.

Lahana diyeti için Özel çorba tarifi :

Malzemeler
5 adet taze soğan
1- 2 taze domates veya domates konservesi
1 büyük beyaz lahana
2 adet yeşil salça biberi
1 demet maydanoz
1 tane kereviz

Yapılışı: Tüm sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak biçimde su ilave edip düdüklü tencerede pişirin. Ardından isterseniz blenderdan geçirerek krema kıvamına getirebilirsiniz.

Beyaz lahana diyeti :

1. gün
Dilediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel lahana çorbası

2. gün
Dilediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel lahana çorbası

3. gün
Dilediğiniz kadar sebze, meyve ve özel lahana çorbası

4. gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel lahana çorbası

5. gün
300 gr. kırmızı et(haşlama veya ızgara) , 6 tane domates, özel lahana çorbası

6. gün
Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et(haşlama veya ızgara), özel lahana çorbası

7. gün
Esmer pirinç, Dilediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel lahana çorbası

1 Haftada 8 Kilo Diyet Listesi yazısına ait etiketler : , , , ,
1 Haftada 8 Kilo Diyet Listesi yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz. Tarih: 18 Ağu 2009/ Son Duzenleme: 06.Şub.2010

site aramaları:

  DİYET LİSTESİ  1 haftada 8 kilo  

Benzer Yazılar

33 Comments »

  • aynur demiş ki:

    aayy çok güsel bişemiş bu hemen denemem gerek…

  • öznur demiş ki:

    ölürsün be bunu yaparsan:P

  • sibel demiş ki:

    arkadaslar bu corba ise yaramiyor ben yaptim kabiz oldum daha cok sisdim yapmayin bence

  • özlem demiş ki:

    bende denedim..aşırı kabız oldum.ikinicye doğuruyorum sandım :D ….bu programı yayınlayanın iki yakası bir araya gelmesin

  • yeliz demiş ki:

    ben bu işte yeniyim şimdilik iyi gidyo sonum sizinki gibi olmaz inş :)

  • sinem demiş ki:

    hepsp ıyıde ben kerevız yemem yerıne baska sebze katabılrmıyım

  • setenay demiş ki:

    Bir haftada bu kadar kilo vermek çok cazip geliyor fakat 4.güne hiç protein yok listede;yani yağ yakımı yok dmek sadece kas dokusu kaybı oluyor.Bu kadar hızlı kilo verilebilir de fakat önemli olan o kiloda kalabilmek,sonuçta normal yeme alışkanlığına illaki dönülecek fakat vücut az yemeğe alışıp metabolizmayı yavaşlattığı için,normal yediğimiz herşey bol bol yağ olarak depolanacak,en güzeli hesaplayarak uygun kalori hesabı ve spor.

  • DUYGU EKİCİ demiş ki:

    Bu diyet listesi ile bencede o kadar kilo verilir:)

  • alkz n demiş ki:

    ben denedim lavaboyla arkadaş oldum. 1 sn. ayrılmaz oldum

  • admin demiş ki:

    Lütfen diyetleri yapmadan önce bir uzmana danışınız.
    Her insanın metabolizma hızı ve vücut tepkileri farklıdır, bu nedenle önce bir uzmana danışıp veya Bu diyeti uygulayanların yorumlarına bakıp bunlara göre diyeti yapmadan önce araştırırsanız sizin açınızdan daha iyi olacağını düşünmekteyiz.
    Önce Sağlık …

  • mehtap meşebüken demiş ki:

    bu dıyet ıcın notlaırmı aldım yarın baslıyorum 01.12.2010 çarşamba itibariyle umaırm verebilirim harfiyen uyucam bu listeye 8 gün sonra yazacagım sızlere bunu hazırlayanlara tşkler…

  • admin demiş ki:

    Merakla sonucu bekliyoruz,
    Umarız sorunsuz bir şekilde kilo verebiliriz,
    Fakat şunu söylemek isteriz, eğer herhangi bir sağlık sorunu oluşmamasını istiyorsanız, öncelikle bir Diyetisyene başvurmanızı öneririz :)

  • ayşe ardıç demiş ki:

    bende bu diyeti yaptım bir hafta düzenli şekilde ama veremedim karnım şişdi

  • belma kalan demiş ki:

    ben bu diyeti yaptım. gerçekten 7 kilo verdim ama kusmaktan dolayı. 3. günden itibaren o çorbayı içemez hale geldim…

  • gizem cebeci demiş ki:

    bana çok yaradı 59 kiloydum şimdi 52 kiloyum çok mutluyum ama çorbanın tadını hiç sormayın :D

  • güler durmuş demiş ki:

    bu diyeti yapamama gerek yok her gün 10 tabak çorba içisem yine zayıflarım kerevizle alakası yok :D :D:D:D:D

  • selma güzel demiş ki:

    nasıl ya anlamadım bu çorbayı içince mi kustun??

  • nilay demiş ki:

    bnde bu diyetten yapmak istiyorum fakat bi konu hakkında bilgi almak istiyorum günde 1kase çorbamı içmem gerekiyo??? lütfen bu diyeti uygulayanlar yardımcı olsunnnn!!!

  • selen pouvreau demiş ki:

    selam millet,

    vala bu kadar yorumdan sonracorbain tadiylaz ilgili, acikcasi korktum ilk kasigi icmeye. ama inaninki tadi guzel. yani benkerevizi cok severim lahanayla aram yoktur ama tadi cok guzel oldu. tadi kotu diyip denememezlik etmeyin. benim ilk gunum. ve corbayi begenerek iciyorum. herkese kolay gelsin.

  • hatice aksoy demiş ki:

    bende içtim o çorbayı karnım şişti keşke içmeseydim tavsiye etmem .. çok kötü denemeyin

  • misafirim demiş ki:

    arkadaşlar ben denedim.39 yaşındayım 4 kg verdim.ilk 3 gün açlıktan gözünüz kararıyor.sonrası rahat. amaaaaa 1 hafta sonra eski beslenme düzen,ne geçince hemen aldım.sözde aldırmıyordu yalanmış.siz bilirsiniz..

  • can can demiş ki:

    bu nasıl iş anlamadım!!!!!!!!!
    herkes başka türlü yazmış. tabiki bitince dikkat etmezsen alırsın.
    herşeyden az az yiyeceğim bir de bu çorba olur dimi.
    ne dersiniz?

  • leman demiş ki:

    Arkadaşlarr benım anlamadgıım olayy bu corbaa sadecee günlük müüü?bu tariftekııı sadece bi gündemi biticek yoksa bi haftada mı ? lütfenn yardıımnmm

  • UFUK degirmenci demiş ki:

    sLm… arkadasLar yaa ßu Tür seyLere kanmayın oT çorbası fLan fiLan aLtin çiLek aLın kuLanın ne var ne yok Söküp atior o zaten tıg gibi oLuorsunuz birictenbakisina_41@hot.. yanı danısmak ısdeyen arkadaslarımı beklerım ama o tür bitkisel seylerle midenızı doldurup ßozmain :)

  • ceyda demiş ki:

    bende yaptım ama feci anlamda kabız oldum. çıkmıyo bi türlü. çok şiştim bi türlü inemiyorum. sabah akşam kuru kayısı yiyorum şu an bi faydası yok ama size de tavsiye ederim. zayıflamak mı ?? alayı hikayeee

  • gizem demiş ki:

    bende zayıflamak istiyorum yaşıma göre baya bi kiloluyum ama bir türlü veremiyorum bu diyeti yaparsam verebilecekmiyim 1 hafta sonra doktor kontrolüm var zayıflamaya çalışıyorum ama olmuyor… :( Deneyenlere soruyorum:”işe yarıyor mu?”

  • deniz yagmur demiş ki:

    ya offfff herkez diyoki beni şişiriyo bi karar verelim ya nasıl zayıflayacagım bilmiyorum aslında o kadarda şişman değilim ama yinede zayıflamam gerek 16 yaşındayım 50 kiloyum zayıflamam lazım anlarsınız yaaa;)

  • diloş demiş ki:

    ben de lahana çorbası yedim hiç kötü yapmıyor mideyi ve 1 haftada 8 kilo verdim

  • yeşim demiş ki:

    bu diyet igrenç bence buna inanmayın………………………………………………….
    ben yapyım 7 kilo verdim ama 1 hafta sonra yeniden 7 kilo aldım ???

  • merve demiş ki:

    biriniz verdim biriniz vermedim diyorsunuz.Allah icin biri dogrusunu soylesin gercekten verdiriyormu?

  • leman demiş ki:

    ahahahayyyyyyyyyyyy tabi zayiflamazsaniz dilediginiz kadar meyve yeyin derken 2 kilo meyveyi bitirin anlamina gelmez ustelik bazi meyveler(muz,uzum,incir,armut,kavun) kilo aldiriyor….meyve olarak sadece elma ya da portakal tuketin ve ya ananas……diyetteki muzu yemeyin 5 muz tam 3000 kaloru yani 1,5 kilo aldirir….ve sebzelerden sakin domates yemeyin domates aciktirir….bunu yapin garanti 8 kilo gider…gabiz olmamak icin sebze gununuzde bolca havuc ve elma suyu icin.

  • meryem adıyaman demiş ki:

    bu diyetin muz kısmı cıktımı süper olur ancak domates nasıl olur bilemem yesil elma koyucam muz yerine bakalım sonuc ne olacak 1 hafta sonra yazarım byyyyyy

  • elvan demiş ki:

    arkadaşlar ben 103 kiloydum sauna eşofmanı ve lahana dıyetıyle 2 ayda şu anda 89 kiloyum.diyetı ayda sadece 2 hafta uyguladım yanı 1 hafta arayla.kabızlık doğru ama laahanadan oluyo ayrıca mıde asıdı ve gaz yapıyo ama işe yarıyo daha çok su atıyo yağ yakımı sadece spor ve azaltılan yağ miktarıyla oluyo sevgiler

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.