Acil kilo verme diyeti
Kısa sürede acil kilo verme & zayıflama vaad eden acil kilo verme diyeti için büyük bir talep var. Acil kilo vermek istiyorum, acil zayıflamak istiyorum diyenlere yönelik, acil kilo verme diyeti sağlıklı mıdır? Kimi diyetisyenler ve diyet uzmanları acil kilo verme zayıflama diyetlerinin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Amerikan Kalp Vakfı acil kilo verme gereken kalp hastalarına bu diyeti önermektedir. Ancak 35 yaş üstü kişilerin ve sağlık problemi olanların Amerikan Kalp Vakfı diyeti yapmamaları gerektiği baştan belirtiliyor. 3 günde tam 4.5 kilo verebileceğiniz acil kilo verme diyeti üçüncü gün sonunda bırakmalı ve tekrar etmek istiyorsanız en az bir hafta ara vermelisiniz.
Acil kilo verme diyeti :
1. Gün
Sabah/ Kahvaltı
Yarım greyfurt
1 dilim tost ekmeÄŸi
2 çorba kaşığı fıstık ezmesi Şekersiz çay / kahve
Öğle
Yarım porsiyon ton balığı
1 dilim tost ekmeği Şekersiz kahve/çay/soda
AkÅŸam
2 dilim et
1 tabak yeÅŸil fasulye
1 küçük elma
1 tabak vanilyalı dondurma (3 top)
2. Gün
Sabah/ Kahvaltı
1 yumurta
Yarım muz
1 dilim tost ekmeÄŸi
Şekersiz çay/kahve
Öğle
1 tabak lor peyniri
3 tuzlu kraker
AkÅŸam
2 sosis
1 tabak brokoli veya karmbahar
Yarım tabak havuç
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
3. Gün
Sabah/ Kahvaltı
5 tuzlu kraker
1 dilim cheddar peynir
1 küçük elma
Şekersiz kahve/çay
Öğle
1 katı yumurta
1 dilim tost ekmeÄŸi
AkÅŸam
1 tabak ton balığı
1 tabak karnıbahar
Yarım kavun
Yarım tabak vanilyalı dondurma (2 top)
Bence çok çabuk kilo vermek çok sağlılsız kesinlikle önermiyorum insanın gücünün ve sağlığının kaybolmasına sebep olur en güzel kilo verme yöntemi kontrollü yemek yemek ve spor yapmak.
Vücut için gerekli herşey var gibi görünüyor umarım hızlı kilo vermek isteyenler de işe yarar.Benim yemek yerken kendime hatırlattığım birşey var unutmayın ağızda 2dakika,mide de 15 dakika ,kalça da ömür boyu
)
bu rejim listesini veren doktor arkadaşa sadece gülüyorum(bu arada ben mühendisim belirteyim)
bu rejim yaklaşık 1000 kalorilik.ortalama 80-85 kiloluk bir insan günde 2500 kalori harcar.bu hesaba
göre günde 1500 kalori verebiliriz.bu da (1 kilo vermek için yaklaşık 7500 kalori harcamak gerekir)
5 günde 1 kilo verebiliriz demektir.tıp fakülteleri bu kadar kötü mü doktor yetiÅŸtiriyor.yazık…
Tutmayın beni... Yorum yazcam.
Kategoriler
Bugün Okunanlar
Sık Arama Kelimeleri
Son Arama Kelimeleri
En Beğenilen Yazılar
Etiket Bulutu
Ahmet Maranki beslenme Dengeli Beslenme Diyet diyeti diyetler diyet listeleri Diyet Listesi Diyet Programları diyet programı diyet önerileri egzersiz ender saraç Ender Saraç Diyeti Faydaları göbek eritme hızlı diyetler incelme kalp krizi kanser kemik erimesi kilooo kilo verme kilo vermek kolesterol metabolizma Rejim rejimler sağlık sağlıklı beslenme Taylan Kümeli yağ yakma yüksek tansiyon zayiflamakk Zayıflama zayıflamak zayıflama yolları zayıflama yöntemleri Zayıflama Çayı zayıflama önerileri zayıflama ürünleri özel diyetler ünlü diyetleri şifalı bitkiler şok diyetYüksek Ziyaretçili Sayfalar
Diyet Makaleleri
Cevaplanan Diyet Konuları