Diyet Lahana Çorbası diyet listesi
Diyet Lahana Çorbası diyet listesi ile birlikte günde 800 kalori verebilirsiniz.Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.Malzemeler:
¼ orta boy beyaz lahana
1 orta boy kereviz (sapı ve yaprakları ile)
1 adet pırasa
1 adet kabak
½ demet ıspanak
1/2 demet maydanoz
1 yemek kaşığı sıvı yağ
½ çay bardağı maş fasulyesi
1 yemek kaşığı bulgur
Limon
Hazırlanışı:
Tüm sebzeleri lahana, kereviz, sırasıyla kabak, pırasa, ıspanağı ekleyip üzerini örtecek kadar su ile maş fasulyesi ve bulgur da katarak düdüklü tencerede pişirin. Tüm malzemeyi blenderdan geçirin. Limon suyu ile servis edin.
Lahana Çorbası Diyeti
Hedef: 1 haftada 3-4 kilo.
Günlük kalori: 800 Kcal
Diyet boyunca kesinlikle ekmek, alkol, soda ve meşrubat alınmamalı. İstenildiği kadar çorba içilebilir. 7 günden fazla uygulamayın.Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu diyet tekrarlanmamalıdır.
Lahana çorbası malzemeleri:
6 tane yeşil soğan, 2 yeşil biber, 1 tane rendelenmiş domates , 1 demet kereviz, 1/2 lahana 1 paket tavuk ya da dana bulyon, isteğe göre, tuz, karabiber, sarımsak ve maydanoz.
BU DÄ°YETÄ°N GÃœNLÃœK MENÃœLERÄ°
1. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve ve lahana çorbası
2. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
3. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar meyve, çiğ ya da haşlanmış sebze ve lahana çorbası.
4. GÃœN
Öğle : En fazla 4 tane muz, kaymaksız süt ve lahana çorbası.
5. GÃœN
Öğle : Bir porsiyon biftek, bir tane domates, en az 6 bardak su ve lahana çorbası.
6. GÃœN
Öğle : İstediğiniz kadar biftek, sebze ve lahana çorbası.
7. GÃœN
Öğle : Bir porsiyon pirinç lapası, meyve suyu ve lahana çorbası.
sadece öğle ögünlerinde değişik gıdalar tükeyiyoruz bu rejim de tek artı yönü bu ama lahana çorbasını sürekli içmek zamanla bıkkınlık versede lahananın mucizevi zayfılatıcı etkisi kesinlikle ortada. sadece birazcık dayanmak gerekiyor lahana kokusuna
Bu lahana çorbası bir harika olur ya ben hergün olsa içerim bu çorbayı yanlız hergün listede ki gibi lahana yemek pek güzel olmaz…
ben kapuskayı çok seviyorum ve zayıflamada etkili oluyor lahana
bnde böyle koolay zayıflamak isterim aama diyetisyenler kolay zayıflayınca 2 katı kilo alındıqı yönnde konusuorlar.böyle diyet çok tehlikeli
Tutmayın beni... Yorum yazcam.
Kategoriler
Bugün Okunanlar
Sık Arama Kelimeleri
Son Arama Kelimeleri
En Beğenilen Yazılar
Etiket Bulutu
Ahmet Maranki beslenme Dengeli Beslenme Diyet diyeti diyetler diyet listeleri Diyet Listesi Diyet Programları diyet programı diyet önerileri egzersiz ender saraç Ender Saraç Diyeti Faydaları göbek eritme hızlı diyetler incelme kalp krizi kanser kemik erimesi kilooo kilo verme kilo vermek kolesterol metabolizma Rejim rejimler sağlık sağlıklı beslenme Taylan Kümeli yağ yakma yüksek tansiyon zayiflamakk Zayıflama zayıflamak zayıflama yolları zayıflama yöntemleri Zayıflama Çayı zayıflama önerileri zayıflama ürünleri özel diyetler ünlü diyetleri şifalı bitkiler şok diyetYüksek Ziyaretçili Sayfalar
Diyet Makaleleri
Cevaplanan Diyet Konuları