Göbek eriten diyet listesi | Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma

Göbek eriten diyet listesi

Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için Dr Gürkan Kubilay’dan 2 günlük diyet programı ile kalça ve göbeğinizi eritebilirsiniz. Diyete başladığınız yolculuğunuzda başarılar dileriz.
1.GÜN

*Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği

*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri

*4–5 adet zeytin

ARA ÖĞÜN

*Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

ÖĞLEN

*2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

*1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN

*Ananas 1 dilim

AKŞAM

*2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)

*Bir dilim kepek ekmeği

GECE

*Yeşil çay

2. GÜN

*1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

ARA ÖĞÜN

*1Avuç Fındık

ÖĞLE

*1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

ARA ÖĞÜN

*1 Avuç ceviz

AKŞAM

*3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

GECE

1 Bardak muzlu süt

Dr

Not: Bu diyet tarifi Dr. Gürkan Kubilay’ın katıldığı bir tv programından kaydedilmiştir.

Ender saraç’ın Göbek eriten diyet listesi ilede göbek eritmeyi deneyebilirsiniz.Ender saraç göbek eritmek için yazısını

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet

konusunda okuyabilirsiniz.

Göbek eriten diyet listesi yazısına ait etiketler : , , ,
Göbek eriten diyet listesi yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz. Tarih: 03 Haz 2010/ Son Duzenleme: 25.Ağu.2010

Benzer Yazılar

7 Comments »

  • xD. demiş ki:

    ben bu diyeti çok uygun gördüm . Bu diyetle kaç kilo verebilirim?

  • DUYGU EKİCİ demiş ki:

    Doyurucu liste gibi görünüyor sporla beraber daha etkili olur.

  • Cansu demiş ki:

    ohh be sonunda herşeyi yiyebilicemiz bir liste

  • NAZİFE VARLI demiş ki:

    herseyi yiyince aksine şişiyorum:(

  • aylin demiş ki:

    kac gün yapabılırız bu diyetı???

  • derya demiş ki:

    bunLarı yaptım aksine şişiyorum !

  • su demiş ki:

    yapmayın bu diyeti saçmalamşlar iice bu ne börek fln dio.gidin yoğurt diyeti yapn işe yarıyo.illede göbk eritceksenzde bol bol mekik çekn sıkılştırır en azından…

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.