﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://www.diyetcim.net/diyet/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetcim.net</link>
	<description>Diyet, diyet listesi, zayıflama, diyetler, şifalı bitkiler</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 14:14:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Zayıf Kalmanın Kuralları</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/zayif-kalmanin-kurallari.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/zayif-kalmanin-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 14:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2896</guid>
		<description><![CDATA[Zayıf Kalmanın Kuralları
&#160;
Son dönem araştırmalara göre obezite çağımızın hastalığı olarak yayılmaya devam ediyor. Düzensiz beslenme ve hazır yiyeceklerin bu kadar bol olduğu bir dönemde fit kalmak çok güç. Bunun için sürekli diyet yapıp hiçbir şey yememek mi gerekiyor? Elbette hayır. Önemli olan işin püf noktasını bilmek.
&#160;
Güne erken başlayarak iyi bir kahvaltı yapmak çok önemli. Kahvaltı, saatlerce besinsiz kalan bir vücut için hayati önem taşıyor. Yavaşlayan metabolizma kahvaltı ile canlanıyor, kalori yakma işlemi başlıyor. Kahvaltıyı atlarsanız yavaşlayan metabolizmanı hızlanmaz ve besinsiz kalan vücut depolanan yağları yakmaz.
&#160;
Yedi-sekiz saatten fazla uyumak metabolizmayı ters ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/zayif-kalmanin-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sebze Yiyerek Zayıflamak</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/sebze-yiyerek-zayiflamak.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/sebze-yiyerek-zayiflamak.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 13:31:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[antioksidan]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[mineral]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[sebze]]></category>
		<category><![CDATA[şeker]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2894</guid>
		<description><![CDATA[Sebze Yiyerek Zayıflamak
&#160;
Sebzeler sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gerekli olan tüm mineral ve vitaminleri içeren harika gıdalardır. Birçok sağlık sorunu düzenli sebze tüketimiyle önlenir ve daha hızlı tedavi edilir. Bu yararlı gıdaların kalori oranı çok düşüktür, yani sebze mükemmel bir diyet yiyeceğidir.
&#160;
Sebzeler yalnızca vitamin ve mineral deposu oldukları için tercih edilmiyorlar. Sebzeler bol miktarda posa (lif) içeriyor. Posa vücudumuzun ihtiyaç duyduğu, vitamin ve mineraller kadar önemli bir madde. Arındırıcı özelliklei olan posa kolesterol seviyesinin düşmesinden bağırsak kanseri riskinin azalmasına kadar birçok fayda sağlıyor.
&#160;
Bezelye: Bezelye bol miktarda demir içerdiği için kansızlığa ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/sebze-yiyerek-zayiflamak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kışın Çorba İçerek Zayıflayın</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/kisin-corba-icerek-zayiflayin.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/kisin-corba-icerek-zayiflayin.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 14:56:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[bazal]]></category>
		<category><![CDATA[çorba]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[metabolizma]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2890</guid>
		<description><![CDATA[Kışın Çorba İçerek Zayıflayın
&#160;
Kış aylarında kilo almamızın bir nedeni de bazal metabolizma hızının yavaşlamasıdır. Havaların soğumasıyla vücut ısısı düşer ve metabolzima hızınız da yavaşlar. Yavaşlayan metabolizma vücudun yağ yakma potansiyelini azaltır, kilo vermeyi zorlaştırır. Vücut ısısını normale döndürerek metabolizmanızı hızlandırmak için en ideal çözüm bol bol çorba içmek.
&#160;
Kış aylarındaki havaların soğuması yalnızca bağışıklık sisteminizi etkilemiyor. İnsan metabolizması iklim şartlarına tepki göstererek yavaşlıyor. Vücut ısısını yükseltmek için enerji (kalori) seviyesi yüksek gıdalara yükleniyoruz. Bu da kış aylarında kilo almamıza neden oluyor. Özellikle hamur işi gibi karbonhidrat oranı yüksek gıdalar kilo almanıza ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/kisin-corba-icerek-zayiflayin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

