Uzman Ender Saraç sağlık ve diyet üzerine öneri ve formülleri, özel çaylar, diyet listeleri Ender saraç tarafından hazırlanan kürler.
Diyetcim.net sitesinde bu kategori altında yayınlanan bilgiler ve haberler aşağıda listelenmiştir:Bromelain enzimi ananasta bulunur ve proteinlerin sindirilmesini sağlar. Tükettiğiniz proteinlerin kolayca sindirilmesini sağlayan bromelain oldukça faydalı bir beslenme desteği olabilir.
Bromelain enzimi et ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyeceklerdeki proteinlerin daha kolay sindirilmesini sağlar. Bu yüzden özellikle sporcular ve kas geliştirenler tarafından tercih edilir. Bromelain enzimi doğru besinlerle birlijte kullanıldığı zaman bazı mide rahatsızlıklarını ve mide ekşimesi gibi rahatsızlıkları hafifletir. Amilaz ve lipaz gibi enzimler bunlara iyi örneklerdir.
Bromelain enzimi yalnızca protein sindirmeye yaramıyor. Ananasta bulunan bromelain enzimi güçlü bir enfeksiyon gidericidir. Fiziksel yaralanmalarda meydana gelen enfeksiyon ve iltihap vakalarında bromelain …
Beslenme alışkanlıklarınız tüm sağlık sorunlarınıza doğrudan etki eder. Dengeli beslenmek ve ihtiyacınız olan mineral ve vitaminleri almak bu yüzden çok önemlidir. Dengeli beslenmek şehir insanı için zor olabiliyor. Bu noktada doğal destek ürünleri kullanarak almakta zorlandığınız besinleri alabilirsiniz.
Krom pikolinat
Krom pikolinat şeker tüketiminde etkin rol oynayan bir maddedir. Bu madde kandaki glikoz seviyenizi dengeler. Krom pikolinat minerali kolesterol seviyenizi düşürür.
Keten tohumu yağı
Keten tohumu yağı balık yağına benzer. Omega 3 yaÄŸ asidi içeren keten tohumu yağı kalp ve damar saÄŸlığını korur, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca potasyum, magnezyum gibi …
Özellikle kış aylarında düzenli olarak sarımsak yemeniz gerekiyor. Sarımsak grip virüsünün çoğalmasını engelleyen allicine maddesi içerir. Hastalığa yakalanmadan önce düzenli oalrak sarımsak yiyorsanız hastalanma şansınız oldukça azalır.
Sarımsak kalp dostu bir yiyecektir. Vücudunuzda 2 tip kolesterol bulunur. İyi huylu kolesterol HDL ve kötü huylu kolesterol LDL. Sarımsak iyi huylu kolesterolu yükseltir ve kötü huylu kolesterolu azaltır. Azalan kötü huylu kolesterol LDL ile damarlarınız tıkanma riskinden kurtulur. Kalp rahatsızlıkları riskini düşer. Sarımsak çok sayıda mikroorganizmaya karşı etkilidir. Bağışıklık sistemini güçlendiren sarımsak tek başına bir antibiyotik gibidir.
AraÅŸtırmalara göre sarımsakta bulunan disülfides …
Süt ürünü deyince ilk akla gelen yiyeceklerden biri de yoğurttur. Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden olan yoğurt besin değeri oldukça yüksek ve faydalı bir yiyecektir.
Beslenme uzmanları tarafından yapılan araştırmalara göre kilo vermek için diyet programı takip edenler, doğum günü, parti, altın günü gibi özel günlerde diyetlerini bozdukları takdirde zayıflamak için harcadıkları çabanın bir kısmı boşa gidiyor ve zayıflamak için uygulanan diyetten alınan verim de düşüyor… Kısacası özel günlerde diyet bozulduğu takdirde kilo almak kaçınılmaz oluyor.