Sabah Gazetesi`nden Ayşe Özyılmazel, kadınları yakından ilgilendiren bilgileri bugünkü köşesinde okuyucularına aktardı.Kızlar sizi mi kıracağım! Çok ısrar ettiniz, e-maillere yüklendiniz hatta… Sadece siz mi? Benim gardiyan İpek, Seda, diğer kız arkadaşlarım hatta gazetede 10. katta Yaso bile sıkıştırdı beni. Ne redesenin şu içtiğin toniklerin devamı? Hadi yaz Ayşe…` Geldim, geldiiiimmm, yazıyorum! Üstelik bu kez ikisini [...]

Glutensiz Diyet Nedir?
Glutensiz diyet için hazırlanmadan önce, gelin bu işin içindeki zararlıları tanıyalım. Gluten, proteinin özel bir tipidir ancak bu tip kırmızı ette ya da yumurtada bulunmaz. Gluten buğdayda, çavdarda ve arpada bulunur. Glutensiz beslenmek, bu tahıllardan kaçınmak anlamına geliyor. Glutensiz beslenme, temelde glutene allerjisi olan ya da gluten tüketiminden kaynaklanan barsak zararı görmüş kişiler, [...]

Taylan Kümeli’nin Yaz aylarında formunuzu korumak için önerileri:
• Abur cubur yemekten uzak durun.

Sahurda (Kahvaltı yerine)

1. Seçenek: Yağsız kepekli tost (İki dilim light ekmek ve bir kibrit kutusu peynir)

Sağlıklı ve çabuk zayıflamak için günlük beslenme diyetimizin büyük oranını (yaklaşık %50-60) oluşturan karbonhidratlar doğru alındığında zayıflamaya yardımcı olan, yanlış karbonhidrat rejimi yapıldığında ise kilo aldıran bir besin grubudur. Misal olarak Makarnayı ele alalım. Makarnanın şişmanlatması demek aldığımız kalorilerin yükseltmesi anlamı gelir. Makarna sosuna tam yağlı yoğurt, kıyma gibi besinleri ilave edersek ve yüksek kalorili sos kullanırsak [...]

Beslenme ve diyet uzmanı Taylan Kümeli, kilolarıyla başı dertte olanların imdadına yetişiyor. Yazdığı özel diyetlerle hem sağlıklı beslenmeyi öğretiyor hem de zayıflatıyor.
Bugüne kadar o kadar çok ünlü ismi zayıflattı ki artık herkes bu başarının sırrını merak ediyor.