﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma &#187; Diyet Listesi</title>
	<atom:link href="http://www.diyetcim.net/diyetcim/diyet-listesi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetcim.net</link>
	<description>Diyet, diyet listesi, zayıflama, diyetler, şifalı bitkiler</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 15:04:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>1400 Kalori Diyet Listesi</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/1400-kalori-diyet-listesi.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/1400-kalori-diyet-listesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 14:18:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[1400 kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2892</guid>
		<description><![CDATA[1. Gün
Kahvaltı: 1 bardak meyve suyu (şekersiz), 2 ince dilim light dil peynirden tost
Ara Öğün: 1 adet elma
Öğle: Yarım porsiyon yağsız döner, 1 bardak ayran ve salata
Ara öğün: 1 avuç kayısı (taze)
Akşam: 200 gram tavuk ızgara, 1 tabak salata
2. Gün
Kahvaltı: 1 ince dilim jambon, yeşil biber ve domates, 2 adet tam tahıllı ekmek, şekersiz yeşil çay.
Ara Öğün: 1 adet şeftali
Öğle: İki yumurtalı menemen, 2 dilim tam tahıllı ekmek ve salata.
Ara öğün: 1 adet elma
Akşam: 2 ince dilim bonfile,  haşlanmış brokoli, 1 tabak salata
3. Gün
Kahvaltı: Şekersiz çay, 30 gram light ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/1400-kalori-diyet-listesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hipertansiyona Karşı Diyet</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/hipertansiyona-karsi-diyet.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/hipertansiyona-karsi-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Oct 2011 14:49:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[hipertansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[kalp krizi]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[yüksek tansiyon]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2611</guid>
		<description><![CDATA[Hipertansiyona Karşı Beslenin
Hipertansiyonda beslenmenin etkisi çok büyüktür. Hipertansiyon hastasıysanız diyetinizi buna göre ayarlayamak çok kolaydır. Diyet yapmıyorsanız bile beslenme düzeninizi değiştirerek hipertansiyon riskinizi azaltabilirsiniz.
Hipertansiyonu tehlikeli kılan bir özelliği diğer ciddi hastalıklara yol açmasıdır. Kan basıncınızdaki ani değişimler kalp krizi ve felç riskinizi oldukça yükseltir ve böbrek hastalıklarına neden olur.
&#160;
Sodyum
&#160;
Sodyum çok sayıda gıdada yüksek oranda bulunur. Sodyum koruyucu özelliği nedeniyle gıda üreticilerinin en sevdiği maddelerdendir. Özellikle marketten aldığınız çoğu hazır gıda yüksek oranda sodyum içerir.
&#160;
Sodyumun tuz olan her yerde bol miktarda bulunduğunu unutmayın. Günlük tuz tüketiminizi sınırlandırmanız gerek. Yemeklere hiç tuz ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/hipertansiyona-karsi-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diyet Listesi Olmadan Diyet</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/diyet-listesi-olmadan-diyet.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/diyet-listesi-olmadan-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Oct 2011 14:44:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[göbek eritme]]></category>
		<category><![CDATA[incelme]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[yağ yakma]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2605</guid>
		<description><![CDATA[Diyet listesi olmadan diyet yapılır mı? Elbette, hatta buna dengeli beslenmek de diyebiliriz. Önemli olan neyden kaç gram yiyeceğinizi bilmek değildir. Önemli olan hangi besin gruplarına ağırlık verip hangilerinden az yiyeceğinizi bilmektir.
&#160;
Besinlerin kalori değerini bilmek çok önemlidir. Sık tükettiğiniz besinlerin yağ, şeker, lif, vitamin ve mineral değerleri hakkında fikir sahibi olursanız, büyük bir adım atmış olursunuz. Bunun için alışveriş yaparken poşetlerin arkasındaki besin değerleri tablosunu okumanız veya internetten 2 dakikalık bir araştırma yapmanız yeterlidir.
&#160;
Doğru yağ seçimi hayati öneme sahiptir. Bu konu sadece kilonuz için değil, kalp ve damar sağlığınız için ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/diyet-listesi-olmadan-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

