Uzman Ender Saraç sağlık ve diyet üzerine öneri ve formülleri, özel çaylar, diyet listeleri Ender saraç tarafından hazırlanan kürler.
Diyetcim.net sitesinde bu kategori altında yayınlanan bilgiler ve haberler aşağıda listelenmiştir:Diyetinizde kesin sonuçlar almanızı sağlayan farklı çaylar vardır. Bu çaylar daha kolay zayıflamanızı sağlarlar. Zayıflama çaylarının başlıca görevi metabolizmanızı hızlandırmaktır. Bu çayları gün içinde düzenli olarak içeseniz metaboliğzma hızınız yükselir. Yükselen metabolizma hızı ile eskisinden daha çok kalori yakabilirsiniz.
Amerikan Kalp Vakfı tarafından tavsiye edilen bu diyet Amerika’da kalp ve damar hastaları tarafından sıkça uygulanıyor. Kötü kolesterol olan LDL’yi azaltan Amerikan Kalp Vakfı Diyeti sizin için yararlı olan iyi kolesterol HDL’yi yükseltiyor. Bu diyeti uygulayarak aldığınız yağ miktarını azaltır, daha az kalori tüketirsiniz. Damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini azaltan Amerikan Kalp Vakfı Diyeti ile sağlıklı beslenin.
Simit diyeti aldığınız yağ miktarını azaltır. Yağ miktarını azaltarak kalori tüketimini kısan simit diyeti uygulaması kolay bir diyettir. Ara öğünlere yer vermediği için herkes için kolay bir diyuet olamayacaktır. 5 günden fazla yapılmaması gereken simit diyeti uzun süre uygulandığında metabolizmanın yavaşlamasına neden olarak zayıflama sürecinizi durma noktasına getirebilir.
Haluk Saçaklı Diyeti
Tanınmış isimleri zayıflatan ünlü ditesiyen ve beslenme uzmanı Haluk Saçaklı zayıflamanın sırlarını sizinle paylaşıyor. Bu farklı diyeti uygulayarak ihtiyacınız olan besinlerden mahrum kalmadan zayıflayabilirsiniz.
İki günlük diyet ile 2-3 kilo verebilirsiniz. Bu şok diyeti kesinlikle 2 günden fazla uygulamayın ve üst üste 2 dönem tekrarlamayın. Sürekli olarak bu şekilde beslenerek vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alamazsınız. Bu durum beraberinde çeşitli sağlık sorunlarını getirir.