﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma &#187; Diyet</title>
	<atom:link href="http://www.diyetcim.net/diyetcim/diyet/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetcim.net</link>
	<description>Diyet, diyet listesi, zayıflama, diyetler, şifalı bitkiler</description>
	<lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 15:04:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Diyet Yaparken Kilo Alanlar</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/diyet-yaparken-kilo-alanlar.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/diyet-yaparken-kilo-alanlar.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 15:04:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[egzeriz]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[spor]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2904</guid>
		<description><![CDATA[Diyet Yaparken Kilo Almak
&#160;
Diyet yapmak artık çalışan insanın hayat tarzı oluyor. Son araştırmalara göre her 100 kişiden 30’u kilo vermek için çabalıyor. Kimi diyet yapıyor, kimi dengeli besleniyor, kimi de destek ürünleri ile zayıflamayı bekliyor. Ancak uzmanlara göre neredeyse günlük olaak ortaya çıkan diyetlerin büyük bir kısmısağlıksız, hatta zararlı.
&#160;
Peki, iyiyi kötüden nasıl ayırt ederiz. Aslında bunu anlamak için diyetisyen olmaya gerek yok. Dengeli beslenmenizi engelleyen ve temel besin gruplarını yasaklayan diyetleri tercih etmemelisiniz.
&#160;
Dengeli beslenmek demek 7 temel besin grubunu tüketmek demektir. Bunları kısaca kırmızı ve beyaz et, sebze ve meyve, ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/diyet-yaparken-kilo-alanlar.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Light Süt Ürünleri ve Diyet</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/light-sut-urunleri-ve-diyet.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/light-sut-urunleri-ve-diyet.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 13:50:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[diyet liste]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[süt]]></category>
		<category><![CDATA[yoğurt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2902</guid>
		<description><![CDATA[Light Süt Ürünleri ve Diyet
&#160;
Diyet yapanlar, zayıflamak isteyenler genellikle light süt ve süt ürünlerini tercih etmeli. Market alışverişinizi yaparken de eliniz hep bu ürünlere gidiyor ama bir yandan da emin olamıyorsunuz. Bu ürünler zayıflamanıza gerçekten yardımcı oluyor mu?
&#160;
Marketlerin süt ürünleri reyonunda çok sayıda seçenek mevcut. Az yağlı süt, yağsız süt, omegalı süt, soya sütü gibi. Light kelimesi aslında yasal gereklilikleri olan bir tanım. Yani yalnızca kalorisi, karbonhidratı, yağı veya sodyum miktarı büyük ölçüde azaltılmış ürünler light etiketiyle satılabiliyor. Akıl karışıklığı da tam bu noktada başlıyor. Light ürün demek, içinde hiç ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/light-sut-urunleri-ve-diyet.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çok Yiyince Ne Yapıyorsunuz?</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/cok-yiyince-ne-yapiyorsunuz.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/cok-yiyince-ne-yapiyorsunuz.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 15:43:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2900</guid>
		<description><![CDATA[Çok Yiyince Ne Yapıyorsunuz?
&#160;
Yemeği fazla kaçırdığınız akşam yemeklerinden sonra ne yapıyorsunuz? Fazla kalori tükettiğiniz günlerin sonrasında daha az yemek yeme ihtiyacı hissediyoruz. Bu pratikte mantıklı ancak uygulamada sandığınız gibi faydalı olmuyor.
&#160;
Yemeği fazla kaçırdıysanız ertesi gün kendinizi aç bırakmayın. Bunun yerine metabolizmanızı hızlandıracak önlemler alarak aldığınız kalorileri hızla yakmaya çalışmalısınız. Ertesi gün uygulamaları sizi zayıflatmaya yaramaz. Bu bir diyet değildir. Amaç bir önceki akşam aldığınız aşırı kalori miktarından hızla kurtulmaktır. Aldığınız kalorilerden hızla kurtulmazsanız bunlar vücudunuzda yağ olarak birikir, zayıflamanız daha da zorlaşır.
&#160;
Ertesi Gün Ne Yapmalı?
&#160;
Çok yediğiniz günlerden sonra yediğiniz gıdalardaki ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/cok-yiyince-ne-yapiyorsunuz.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

