Kategori: Diyet

2

Ahmet Maranki Öksürük ve Grip için Bitkisel Formülleri

Daha öncede belirttiğim gibi, Televizyonda görür görmez psikolojik olarak kalemi elime aldığım Uzmanlardan biri de Değerli Ahmet Maranki..Soğuk Algınlığı ve Gribi daha fazla yaşadığımız şu mevsimde Prof.Dr. Ahmet Maranki’nin Öksürük ve Grip rahatsızlığı için verdiği bitkisel reçeteleri de yine On parmağımdan Blogcu arşivi için ekliyorum… Bitki meraklısı biri olduğum halde,daha önce duymadığım Hibiskus,Şahtere otu,Okaliptus,Üzerlik tohumu gibi [...]

Diyet

1

Sağlıklı Diyet

Sağlıklı yaşam dendiği vakit günümüzde insanların aklına ilk gelen şeylerden birisi de sağlıklı belenme ve fazla kilolardan kurtulma sorunudur.

Diyet

1

Diyet gıdaları aşırı yemek yediriyor

Bilimadamları, sık sık az kalorili yiyecekler yemenin kilo verdirmediğini belirlediler.

Diyet

1

Ofiste ne yemeli, ne yememeli?

“İşe başladığımdan beri çok kilo aldım!” cümlesini her ortamda çok sık duyabilirsiniz. Bu konuda alınabilecek önlemler ve yapılabilecek şeyler aslında oldukça basit ve uygulanabilirdir.

Diyet

1

Yavaş kilo verin, aynı kilonuza dönmeyin

Büyük bir hevesle ve hızla fazla kiloları verdikten sonra, eski halinize geri mi dönüyorsunuz? Bu konuda yapılan araştırma sonuçları pek de iç açıcı değil. Kilo veren bireylerin sadece yüzde 2’si uzun vadede kilosunu koruyabiliyor. Geri kalan yüzde 98’i ise aynı kiloya geri dönüyor. Peki bu kiloları geri almamak için nelere dikkat etmek gerekiyor? Anadolu Sağlık [...]

Diyet

1

Sağlıklı Beslenme

BESLENME Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az yada çok alındığında, büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. Vücudun büyüme ve gelişmesi, verimli çalışması, dış etkenlere ve hastalıklara karşı [...]

Diyet

1

Diyet Karşıtı 15 Sebep

1. Hızlı yemek Hızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz. Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamına geliyor. Bu şekilde tat alma duyusu da tatmin oluyor. Böylece doyduğunuzu anlamanızla, yemeye son vermeniz arasındaki zaman kısalıyor.

Diyet

2

Diyet Hataları

Diyet yapıp kilo vermek isterken en fazla yapılan hataları sizler için derledik. Uzman kontrolünde diyet yapmayan kişiler zayıflama süreçlerinde almaları gerekenden fazla kalori alıp kendilerini diyet yapıyor sanabilirler. Bunun için diyetinizin size özel olduğundan emin olun.

Diyet

1

Verdiğiniz kiloları geri almamanız için öneriler

Ø Mümkün olduğunca şeker ve şekerli gıdalardan uzak durun. Saf karbonhidrat olan şeker, insülin metabolizmasının bozulmasına neden olur ve kan şekerin de sürekli iniş ve çıkışlar görülür. Bu da yeme kontrolümüzü yitirmemize neden olur. Şekerli gıdaları protein ve yağ içeren, kan şekerinin ani iniş ve çıkışlarını önleyecek süt, yoğurt gibi gıdalarla tüketelim. Sütlü tatlı, ballı [...]

Diyet

1

Bu diyet garanti 4 kilo zayıflatıyor

Bir tek deneme ile beslenme düzeninizi değiştiremezsiniz. Yaptığınız diyet uzun soluklu olmalı. Uyguladıkları diyetlerle zayıflayanlar ve her zaman aynı kiloda kalanlar siyetlerini ve menülerini anlattı.

Diyet

1

Yoğurt Mucizesi

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81´i de yoğurtla eriyor. Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD´de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo [...]

Diyet

1

Maydonoz – Limon Suyu Zayıflatmıyor

Pek çok kişi zayıflamak için sabahları aç karnına sıcak su, maydanoz ya da limon suyu içiyor. Bu yöntemlerin vücuttan sadece idrar atmaya ve bağırsakları çalıştırmaya yaradığına dikkat çeken uzmanlar, şişkinliği azalanların zayıfladığını sandığını söylüyor.

Diyet

1

Acıktıran Yiyecekler

Greyfurt: Diyet yapıyorsunuz uzak durmanız gerekenlerden biri de greyfurttur. Kansere karşı koruyucu olan greyfurdun kötü yanı iştah açıcı özelliğinin de bulunmasıdır.

Diyet

1

Kadınların Elleri Daha Kirli Çıktı!

Araştırmalar, kadınların ellerinde, erkeklerinkinden daha çok bakteri türü yaşadığını ortaya koydu.

Diyet

1

Haftada 2 Kez Balık Tüketin!

Kış mevsimi boyunca vücut direncini arttırmak için haftada 2-3 kez balık yemek çok faydalıdır.

Diyet

1

Yaşına Göre Beslen

Her gün multi vitamin hapları alıyor ve bunun sizi sağlıklı tutacağını, üstelik yaşlanma etkilerini geciktireceğini sanıyorsanız, bir daha düşünün.

Diyet

1

D Vitamini MS’e Karşı Koruyabilir!

Her gün D vitamini almanın, Multiple Skleroz (MS) hastalığına yakalanma olasılığını azaltabileceği bildirildi.

Diyet • Zayıflama

1

İçinizde doymayan bir dev mi var?

Zaman zaman daha sofradan kalkarken acıktığınızı hissettiğiniz oldu mu? Hatta ‘Yoksa midemde bir sorun mu var?’ dediğinizi duyar gibiyiz.

Diyet

1

Kansızlığa Karşı Ispanak & Kereviz

Kansızlıktan şikayet mi ediyorsunuz? İşte Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu’ndan kansızlığa deva olacak kürleri.

Diyet

2

Nar Ekşisi ve Yararları

Nar, özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan korur.

Diyet

Page 2 of 6«123 4 5 »...Last »