Son dönemde çok gözde olan ÅŸok diyetlere bir örnek de 7 Gün Diyeti. Bu 7 Gün Diyeti’nin sonunda 6-7 kilo verilebileceÄŸi belirtiliyor. Daha önce yazdığımız 5 Günde 5 Kilo diyetine benziyor, ama o biraz daha dengeliydi. 1 haftada vücudu detoksife etmeye de yaradığı söylenen bu diyetin daha fazla sürdürülmesi önerilmiyor. Uzmanlar, “ÅŸok diyetlerin”, yani kalori alımını bir anda çok kısarak, bir anlamda vücudu ÅŸoke ederek kısa zamanda çok kilo verilmesini amaçlayan diyetlerin kesinlikle yılda iki kereden fazla tekrarlanmaması ve üstüste yapılmaması konusunda …