Karbonhidrat | Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma
karbonhidrat kategorisinde; karbonhidrat hakkında bilgiler, karbonhidrat yorumları, karbonhidrat diyetleri, diyet listesi, diyet program ve karbonhidrat zayıflama önerileri bulabilirsiniz. Diyetcim.net sitesinde "karbonhidrat" konusunu içeren bilgiler ve haberler aşağıda listelenmiştir:



Hamur İşi, Ekmek ve Tatlı

Unlu gıdalar, ekmek ve tatlılar karbonhidrat açısından zengin gıdalardır. Karbonhidrat yemeyi azaltarak kilo verebilirsiniz. Diyetisyenlere göre karbonhidrat oranı azaltılmış bir diyet ile 6 ayda sağlıklı bir şekilde 8,5 kilo verebilirsiniz. Bunun için günlük karbonhidrat tüketiminizin %45’e inmesi şart.
 
Bazı diyetler karbonhidrat tüketimini tamamen yasaklar. Bu diyetler genellikle protein ağırlıklı gıdaları tavsiye eder. Protein vücut tarafından sindirilirken vücut daha fazla enerji harcar ve daha az kalori almış olursunuz. Karbonhidratı kesmek sizi zayıflatır ama bu her bünye için saÄŸlıklı bir yol deÄŸildir. Karbonhidrat vücudumuzun ihtiyaç duyduÄŸu bir besindir. Mesela gün içinde çok az …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[7 Eki 2011 | No Comment | ]