﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma</title>
	<atom:link href="http://www.diyetcim.net/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diyetcim.net</link>
	<description>Diyet, diyet listesi, zayıflama, diyetler, şifalı bitkiler</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Feb 2012 14:14:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.1.1</generator>
		<item>
		<title>Zayıf Kalmanın Kuralları</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/zayif-kalmanin-kurallari.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/zayif-kalmanin-kurallari.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 14:00:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2896</guid>
		<description><![CDATA[Zayıf Kalmanın Kuralları
&#160;
Son dönem araştırmalara göre obezite çağımızın hastalığı olarak yayılmaya devam ediyor. Düzensiz beslenme ve hazır yiyeceklerin bu kadar bol olduğu bir dönemde fit kalmak çok güç. Bunun için sürekli diyet yapıp hiçbir şey yememek mi gerekiyor? Elbette hayır. Önemli olan işin püf noktasını bilmek.
&#160;
Güne erken başlayarak iyi bir kahvaltı yapmak çok önemli. Kahvaltı, saatlerce besinsiz kalan bir vücut için hayati önem taşıyor. Yavaşlayan metabolizma kahvaltı ile canlanıyor, kalori yakma işlemi başlıyor. Kahvaltıyı atlarsanız yavaşlayan metabolizmanı hızlanmaz ve besinsiz kalan vücut depolanan yağları yakmaz.
&#160;
Yedi-sekiz saatten fazla uyumak metabolizmayı ters ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/zayif-kalmanin-kurallari.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sebze Yiyerek Zayıflamak</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet/sebze-yiyerek-zayiflamak.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet/sebze-yiyerek-zayiflamak.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 13:31:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[antioksidan]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[kanser]]></category>
		<category><![CDATA[mineral]]></category>
		<category><![CDATA[obezite]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[sebze]]></category>
		<category><![CDATA[şeker]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2894</guid>
		<description><![CDATA[Sebze Yiyerek Zayıflamak
&#160;
Sebzeler sağlıklı bir bağışıklık sistemi için gerekli olan tüm mineral ve vitaminleri içeren harika gıdalardır. Birçok sağlık sorunu düzenli sebze tüketimiyle önlenir ve daha hızlı tedavi edilir. Bu yararlı gıdaların kalori oranı çok düşüktür, yani sebze mükemmel bir diyet yiyeceğidir.
&#160;
Sebzeler yalnızca vitamin ve mineral deposu oldukları için tercih edilmiyorlar. Sebzeler bol miktarda posa (lif) içeriyor. Posa vücudumuzun ihtiyaç duyduğu, vitamin ve mineraller kadar önemli bir madde. Arındırıcı özelliklei olan posa kolesterol seviyesinin düşmesinden bağırsak kanseri riskinin azalmasına kadar birçok fayda sağlıyor.
&#160;
Bezelye: Bezelye bol miktarda demir içerdiği için kansızlığa ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet/sebze-yiyerek-zayiflamak.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>1400 Kalori Diyet Listesi</title>
		<link>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/1400-kalori-diyet-listesi.html</link>
		<comments>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/1400-kalori-diyet-listesi.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 14:18:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Reklam5</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Listesi]]></category>
		<category><![CDATA[1400 kalori]]></category>
		<category><![CDATA[Diyet]]></category>
		<category><![CDATA[kilo verme]]></category>
		<category><![CDATA[Rejim]]></category>
		<category><![CDATA[Zayıflama]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diyetcim.net/?p=2892</guid>
		<description><![CDATA[1. Gün
Kahvaltı: 1 bardak meyve suyu (şekersiz), 2 ince dilim light dil peynirden tost
Ara Öğün: 1 adet elma
Öğle: Yarım porsiyon yağsız döner, 1 bardak ayran ve salata
Ara öğün: 1 avuç kayısı (taze)
Akşam: 200 gram tavuk ızgara, 1 tabak salata
2. Gün
Kahvaltı: 1 ince dilim jambon, yeşil biber ve domates, 2 adet tam tahıllı ekmek, şekersiz yeşil çay.
Ara Öğün: 1 adet şeftali
Öğle: İki yumurtalı menemen, 2 dilim tam tahıllı ekmek ve salata.
Ara öğün: 1 adet elma
Akşam: 2 ince dilim bonfile,  haşlanmış brokoli, 1 tabak salata
3. Gün
Kahvaltı: Şekersiz çay, 30 gram light ...]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diyetcim.net/diyet-listesi/1400-kalori-diyet-listesi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

