Ahmet maranki Suna dumankaya kilo alma yöntemleri

Kilo almak isteyenler için , , tarafından hazırlanan önerileri, formülleri ve bilgiler, bu formülleri kilo almak isteyenler uygulayabilirler.

Suna Dumankaya Kilo Aldırıcı Formül

Malzemelerimiz :

150 gr. ceviz içi, 200 gr. hurma, 200 gr. kayısı, 200 gr. incir, 20 gr. keten tohumu, 1 portakalın kabuğu (rendelenmiş olarak), 50 gr. tuzsuz tereyağı, 2 tane kakule, 2 gr. anason tozu, 50 gr.fıstık içi (tuzsuz), 1 kilo bal,

Suna Dumankaya Kilo Aldırıcı Formül: Önce hurmaları akşamdan ıslatıyoruz ve çekirdeklerini çıkartıyoruz. Kayısı, incir ve hurmayı blenderdan geçiriyoruz. Sonra tüm malzemelerimizi karıştırıyoruz.

Bu kürden sabah akşam 1 tatlı kaşığı yemek gereklidir. Düzenli kullanıldığında kilo almanıza yardımcı olur.

suna dumankaya

Ahmet maranki kilo alma

Maranki Kilo Alma Formülü, için “kilo almak istiyorum” diyenlere Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo alma yöntemlerikilo aldıran yiyecekler,  zayıf kişilere önerileri ve işte size kilo aldırıcı formül
Prof. Dr. Ahmet Maranki zayıflığın da şişmanlık gibi vücut sağlığı için istenmeyen bir durumun olduğunu, zayıf kişilerin vücut direncinin düşük olduğunu ve bu sebeple bazı hastalıklara daha kolay yakalandıklarını belirtiyor.

Prof. Dr. Ahmet Maranki kilo alma formül:

250 gram kuru siyah üzüm içerisine 1 çay kaşığı kadar kına kına ile 1 tutam pelin otu ilave edilir. Bu karışım et makinesinde çekilip 3 litre su içerisine karıştırılır. Ardından, yarı suyu gidinceye kadar bu kür kaynatılır. Tülbent ile bu kür süzülüp (süzülmüş üzüm suyu başka bir kaba alınır) kalan posası ikinci kez 3 litre su içerisine karıştırılır ve tekrar yarı suyu gidinceye kadar kaynatılır. Bu üzüm suyu da tülbent ile süzüldükten sonra ilk başta elde edilen üzüm suyu ile karıştırılır ve bu karışıma bir miktar şeker ilave edilir. Sabahtan ikindi vaktine değin bol bol bu üzüm küründen içilir. Su içilmemelidir, ikindiden sonra susuz kalınır. Akşamdan sonra bol bol yoğurt yenmelidir. Gece yarısı içine bal ilave edilmiş süt içilir. Prof. Dr. Ahmet Maranki bu terkipin asla bırakılmamasını söylüyor. Sabahları ise kahvaltıda çay yerine sebze ve meyve suları içilmelidir.

kilo alma

Ender Saraç kilo alma ve

Ender saraç kilo almak isteyenler icin iştahı açacak bir formül veriyor. Kilo almanın önce iştah açarak gerçekleşecegine inanıyor ve kilo almak isteyenlerin günlük yediği kalori miktarının üstüne + 1,000 kalori ekleyerek besin tüketmeleri gerektiginin altını çiziyor bununla beraber yediklerinizin yağ degil kas olması icin de her gün spor ve egzersizi unutmamanız gerektigini belirtiyor

Malzemeler : 1-3 litre suya bulabilirseniz 1.5 kilo taze zencefil, bulamassanız 800-900 gram kuru kök zencefil.( Bu turşu esas olarak taze zencefille yapılır. )
2- 1 avuç ayıklanmış sarımsak
3- 1 çorba kaşığı dolusu tuz (ihen kaya tuzu )
4- 1 avuç nohut
5- Biraz turşuluk salatalık.

Hazırlanışı : Turşuyu bildiğiniz usulde yapın. Turşu olduktan sonra suyu, zencefil ve salatalıkları yemekten bir kaç dakika önce tüketin. Her öğünden sonra karışımı tüketin.

Önemli not: Bu yazılar internet üzerindeki çeşitli sitelerden derlenerek toplanmıştır, bu nedenle bilgilerin doğruluğu konusunda kesin bilgimiz bulunmamaktadır, bu nedenle bu formülleri uygulamadan önce diyetisyenlere başvurunuz, Ahmet maranki resmi web sitesi “maranki.com” dur yazıda belirtilen kişilerin diyetcim.net sitesi ile herhangi bir bağı bulunmamaktadır, bu nedenle bu kişilere ulaşmak için lütfen resmi sitelerini ziyaret ediniz !!!

Ahmet maranki Suna dumankaya kilo alma yöntemleri yazısına ait etiketler : , , , , ,
Ahmet maranki Suna dumankaya kilo alma yöntemleri yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz. Tarih: 14 Eyl 2010

Benzer Yazılar

5 Comments »

  • serkan uğuş demiş ki:

    Bazı arkadaşlarıma bu formulu önerebilirim. güzel bir paylaşım teşekkürler.

  • DUYGU EKİCİ demiş ki:

    Suna Dumankayanın zayıflama önerileri olduğunu bilmiyordum.

  • gökçe altunışık demiş ki:

    bu formülü bende deniycemm

  • gökçe altunışık demiş ki:

    bende denycemmmmm

  • Necla demiş ki:

    Kilo alamama sorunu genellikle genetiktir ama günümüzdeki iş yaşamından dolayı piskolojik nedenlerde artmıştır.

    Kilo almak isteyen kişiler bitkisel yada hayvansal doğal besinler kullanmalıdır kimyasal katkılardan uzak durunuz yada fiziki yöntemlerden bunlar zarar verir.Aşağıda kilo almanızı sağlayacak bir kaç gıda takviyesi önereceğiz marka vermeyeceğiz nedeni reklam olmasın lütfen sormayınız. Bu ürünler pek çok marka tarafından üretiliyor istediğiniz güvendiğiniz kimse onukini alın

    1-Proherb Ginsengli Bitkisel Karışımlar: normal ginsegli karışımlarda kilo aldırır yalnız proherb takısı doğal üretim tekniğini ile yapılan urunlerde olur bu nedenle doğal kullanmak isterseniz Proherb Ginsengli Bitkisel Karışım alın yukarıda yazdığım gibi pek çok markanın var

    2-Whey Protein Muz :Bildiğiniz gibi whey protein peynir altı suyundan elde edilen en saf ve en güçlü proteindir son tüm sporcular tarafından zaten yıllardır kullanılır şimdi ise kilo alma sorunu yaşayanlar tarafından çok sık kullanılmaktadır.Muzlu olan hem daha iyi kilo aldırır hemede çok daha lezzetlidir.

    3-Arı Sütü Doz 1:Arı sütü karışımları herkesin bildiği doğal kilo aldırıcılardan doz 1 dememizin nedeni bu çocuklar için üretilene verilen addır bu nedenle çok daha doğal ve besin değeri yüksektir.Yetişkinlerde kullanılabilir bu uyarıyı yapmamızın nedeni bir de yetişkinler için olanı var doğal istiyorsanız onun yerine Arı Sütü Doz 1 alın her marka zaten 2 tip üretir

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.