Bayanlara Jimnastik Hareketleri Resimli

Bayanlara özel jimnastik hareketlerini sizlere resimli olarak sunuyoruz, resimli hareketlerine bakarak sizde bu hareketlerini uygulayabilirsiniz.


Bayanlara Jimnastik Hareketleri Resimli yazısına ait etiketler : , , ,
Bayanlara Jimnastik Hareketleri Resimli yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz. Tarih: 21 Eyl 2009/ Son Duzenleme: 13.Nis.2011

site aramaları:

  jimnastik hareketleri  pilates hareketleri  

32 Comments »

  • selma karadağ demiş ki:

    offfffffffffff zayıflamak istiyorum ama 4 hafta içinde iki kilo verdim ne güzel devam etmeye çalışıcam

  • DUYGU EKİCİ demiş ki:

    Çok güzel bir anlatım olmuş bayıldım bunlara üşensemde bu sporcuları izledikçe spor yapasım gelir.

  • AYŞEGÜL demiş ki:

    hareketler çok kolay ve resimli anlatımıyla da gayet anlaşılır

  • Nil R demiş ki:

    YAZILARDAN JİMNASTİK HAREKETLERİNİ TAMAMEN DOĞRU YAPMAK ZATEN ZOR VE SAĞLIKSIZ OLUYOR. HAREKETLİ RESİMLER KOYULMASI ÇOK GÜZEL OLMUŞ.

  • DUYGU EKİCİ demiş ki:

    videoda hareketler çok kolay yapılıyor ama uygulayınca o kadar kolay değil:)

  • Aysel Azerbaycan demiş ki:

    salam , haraketler cox zorrrrrrrr((((((((

  • şeval demiş ki:

    bunları yaparak zayıflayacamm

  • büşra gedik demiş ki:

    of yaa kilo amak için ne yapmam gerekir banada onun için bir şey yayınlayın çooook zayıfım kilo almam gerekiyo… :( :( :( :(

  • admin demiş ki:

    Büşra hanım,
    Kilo almanız için birçok öneri ve bilginin bulunduğu yazımızı yayınlamış bulunmaktayız, yorumunuzdan sonra sitemizde kilo almak isteyenler için gerekli içeriğin olmadığını farkettik ve hemen yazdık sizler için :)
    Yazımıza : buradan ulaşabilirsiniz.

  • sena nur türker demiş ki:

    kuzenimle süper zayıflıyoruz.

  • başak ece demiş ki:

    zayıflamak için hangi besinlerden kaç porsyon yemeliyim?

  • başak ece demiş ki:

    ve ayrıca jimnastik buz pateni ve saz piyano dersi alıyorum. ama ne tüketicem bilmiyorum

  • gamze özyurt demiş ki:

    arkadaşlar yardım edin zyıflamam lazım 1 65 boyundayım 72 kiloyum ve 8. sınıfa gdyrmm ama zayıflamam lazım biri ban yardım etsinnn lütfennn

  • Betül demiş ki:

    Gamze.Bana kalırsa okuldan kendine hoşlanacağın bir çocuk bul.Ve onuniçin zyıflamaya bak tvde bir sürü insan görüyoruz 100 kilo veren 50 klo veren neden sen onlardan olmayasın?

  • pamugum demiş ki:

    slm ben yeni gördüm dün başladım hoşuma gitti 1.50 boyundayım 66 kilomdayım bakalım ne kadar zamanda kilo vercem

  • sedef demiş ki:

    arkadaslar bende basen problemı olanlardanım malesef:( ne yapmam gerekıyo

  • jenny demiş ki:

    I really liked this movement. It’s a great thing just did today.

  • elif çelik demiş ki:

    ohoooooooooooo benim dediğim bacakları tam açma takla atma felan onları yayınlayın ben çocuk olduğum için o hareketleri yapmak istiyom

  • buket güneş demiş ki:

    slm arkadaşlar benim boyum 1.66 kilom 61 sizce nasılım?

  • burcu demiş ki:

    arkadaslar ben yan takla atınca zayıflarmış ınsan die duydum attımm attım hep bacagım ağrıdı bunu arastırdım agrıyınca yaglar eriyormuş yanı baldırlarınız zayıflıyor demek istedim 52 kiloydum 48 oldum 1 haftada yaptım oldu bazı kişiler ınanmıyor ama gercektende dogru ınanmıosanoz arastırın walla ben dogru soluom…. =)

  • suzan demiş ki:

    arkadaş yan takla nasıl oluo ya:)bende yapsam

  • selin yılmaz demiş ki:

    bn bunları yaparak bayaa zayıfladım 8. sınıfa gidiyorum 70 kiloydum 48 oldum

  • selin yılmaz demiş ki:

    inanmayan yapsın görsün sonucunu ama aralıksız 2 hafta falan yaptım

  • Burcu demiş ki:

    merhaba ya şu hareketler basit çok basit biraz zorlasanız bizi olmaz mı yaaaaaa:))

  • sude belgin demiş ki:

    yhaa bişey sorcam sizce 2 günde 5 kilo verilebilirmi yhaa bitane yerde 2 günde 5 kilo dyo ama offffffffffffffffffffffffffffffffffff…)))))
    bn 162 boyundayım 50 kiloyum ama hiç memnun değilim halimden arkdaslar napıcammm..))))

  • sude belgin demiş ki:

    yhaaaa sizce 162 boy 50 kilo nasıl iyimi….??????????

  • sude belgin demiş ki:

    buket biraz zayıflaman lazım sekerimm..?? çok fazla bnce..

  • misafir demiş ki:

    arkadaşlar bu hareketlerin bi tanesini kaç defa yapmalıyımmm?

  • yaşar nur şimşek demiş ki:

    yha şimdi ben yapıyorumda işe yarıyo yavaş yavaş yha galiba ama ya olmassam formda

  • yaşar nur şimşek demiş ki:

    yha bide bişey sorcam arkadaşlar yha ben 1.50 boyundayım ama boy atmam lazım ne yemem lazım yha offfffffff sizce iyimim boyum :) :)

  • yaşar nur şimşek demiş ki:

    bu hareketlerin tam 10 kez yapmayı dene ama biz jimlastiği andıran müzik aç bak daha güzel oluyo 10 kez bu hareketi yumuşak bi yerde deneyin :) :D 8)

  • bengisu demiş ki:

    ya hiç bişey anlamadım çok saçma 8 yaşındayım ve 39 kiloyum ilk önde 42 kiloydıum sonra bunları yapıp zayıflıyamadım sonra 1 hafta geçti ve kiloma dikat etim işte benim hikayem….

    :)

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.