Hurma | Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma
Giriş » Arama

Arama Sonuçları

hurma hakkında bilgiler, hurma yorumları, hurma diyetleri, diyet listesi, diyet program ve hurma zayıflama önerisi bulabilirsiniz.hurma konusunu içeren bilgiler ve haberler.

Ahmet Maranki »

[10 Eki 2010 | 2 Yorum | | Yazar: ]

pek çok uygulama bulunuyor. İstanbul Topkapıda açıldı, detoks, beden analizi gibi farklı uygulamalar var

Kilo Alma »

[14 Eyl 2010 | 5 Yorum | | Yazar: ]

Kilo almak isteyenler için , , tarafından hazırlanan önerileri, formülleri ve bilgiler, bu formülleri kilo almak isteyenler uygulayabilirler.

Diyet »

[17 Tem 2009 | 1 Yorum | | Yazar: ]

Bir tek deneme ile beslenme düzeninizi değiştiremezsiniz. Yaptığınız diyet uzun soluklu olmalı. Uyguladıkları diyetlerle zayıflayanlar ve her zaman aynı kiloda kalanlar siyetlerini ve menülerini anlattı.

Diyet »

[29 Haz 2009 | 2 Yorum | | Yazar: ]

İnsanların davranışlarında etkin olduğuna inanılan burçlar, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu yüzden diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, okumadan geçmeyin…

Diyet Listesi »

[28 Haz 2009 | 2 Yorum | | Yazar: ]

Sahur önerileri

* 2 yumurtalı menemen, çay, 2 dilim kepek ekmeği, 1 meyve.
* 1-2 kibrit kutusu kadar beyazpeynir, 5-6 zeytin, 2 dilim kepek ekmeği, 1-2 mevsim meyvesi.

Veya:

* 1 kâse yoğurt, 2 dilim tepsi böreği (4-5 kibrit kutusu kadar), 1-2 mevsim meyvesi. Tatlandırıcı ile hazırlanmış kuru kayısı veya erik kompostosu.

İftar önerileri

Çalışanlar için:

* Hurma, zeytin veya su ile orucu açın. 1 kâse sebze veya mercimek çorbası, 1-2 dilim kepek ekmeği, 1-2 kibrit kutusu kadar beyazpeynir.
* Yağsız peynirli tost, söğüş salata, 1 elma veya mandalina.

Evde oruç açanlar için:

* 1 porsiyon ızgara balık, 4-5 çorba kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği , 2 dilim kepek ekmeği
Saat 21:00′de: 2-3 meyve, Komposto, Hafif sütlü bir tatlı