Kolay Diyet Listesi | Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma
Giriş » Arama

Arama Sonuçları

kolay diyet listesi hakkında bilgiler, kolay diyet listesi yorumları, kolay diyet listesi diyetleri, diyet listesi, diyet program ve kolay diyet listesi zayıflama önerisi bulabilirsiniz.kolay diyet listesi konusunu içeren bilgiler ve haberler.

Diyet »

[10 Şub 2011 | 2 Yorum | | Yazar: Reklam5 ]

diyeti bilinen en eski diyetler arasında yer alıyor. İlk olarak 1930’lu yıllarda düzenlenen diyeti, uygulaması zahmetsiz olduğu için ünlülerinin en çok sevdiği diyetlerden bir tanesi.

Hollywood ünlülerinin bu diyeti sevmesinin daha önemli bir nedeni var. Üzüm suyu diyeti kısa sürede kesin sonuçları olan bir diyettir. Diğer şok diyetler gibi sağlıksız zayıflamanıza ve orantısız kilo vermenize neden olmaz. Bu yüzden uygulaması kolay olsa da üzüm suyu diyeti sadakat gerektiren zor bir diyettir. Yarı yolda pes etmek istemiyorsanız bu diyete başlamadan önce kararlılık gösterip biraz zorlanmaya hazır olmanız gerekiyor.

Diyet »

[5 Ara 2010 | 3 Yorum | | Yazar: ]

yapmadan isteyenlerdenseniz ve iştahınızı kapatarak kilo vermeye başlamak istiyorsanız Lif bakımından zengin yiyecekler yemeye başlayarak listenize başlayabilirsiniz

Diyet yapmadan kilo vermek
Diyet yapmadan kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz ? Kilo vermenin formülü sadece diyet yapmadan geçmez eğer beslenmenize dikkat eder ve egzersiz yaparsanız sizde zamanla sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Yapmanız gereken sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı hazırlamak ve bunu uygulamak, daha sonra vücudunuzu formda tutmak için yapılacak egzersizler sizin genç kalmanıza vücudunuzu dinç tutmayı sağlayacaktır.

Diyet Listesi »

[13 Kas 2010 | 2 Yorum | | Yazar: ]

DUKAN DİYETİ Başta Fransız kadınlarının uygulamakta oldukları bu , protein ağırlıklı olan bir uygulama. Dukan diyetinin yaratıcısı Pierre Dukan zayıflamak isteyen bayanlara” aç kalmadan zayıflayın “demiştir, ve Fransız kadınlarının dilinde slogan olmuştur. Zayıflamak adına her yolu deneyen insanlara bu meşhur cazip gelmiştir. Dukan diyetinin bazı katı kuralları vardır ve dört aşamadan oluşmaktadır. ilk aşamada protein ağırlıklı beslenirken, karbonhidrat alımını durduruyoruz. Dukan diyetindeki beslenme şekli : Yumurta, tavuk ve balık serbest olmakla birlikte, seçilen proteinlerde yağ oranının %10 unu geçmiyoruz. Her diyette olduğu gibi bol su içmeyi ihmal etmiyoruz. Kolesterolü olanların çok dikkatli olmasını öneririm, çünkü bir hafta süren ilk aşamada sağlıklarını tehlikeye atmamalılar. İkinci aşamada sebze türü beslenmeye geçilebiliyor. Onunda belli ölçüleri var tabiki. Her şeyden az ve kısıtlı yiyebiliyorsunuz. Patates, mısır, mercimek kısacası nişasta içeren yiyecekleri pek önermiyor Dukan diyeti.

Biraz kilo vermeye başladıktan sonra diyetimizde dengeleme adımına gidebiliyoruz. Artık çok az olmak kaydıyla karbonhidrat alımına başlayabiliriz. Günde nişasta içeren bir adet meyve veya sebze olabilir. Bir dilim kepek ekmeği olabilir. Biz yinede sınırlarımızı bilip, verdiğimiz kiloları geri almayalım. Son adımda ise her şeyden yemeğe başlıyoruz. Her diyette olduğu gibi disiplini elden bırakmazsak, zaten kilomuzu vermemiz mutlak bir gerçektir.

Kilo verme »

[21 Eki 2010 | 6 Yorum | | Yazar: ]

1 haftada 10 isteyenler bayanların seçtiği 10 kilo verdiren , bitki çayları, biberiye ve doğal besinlerinden oluşmaktadır.Bu şekilde hem 1 verip, hemde sağlıklı kalabilirsiniz..Bayanların en büyük sorunu olan kilolar çok kolay alınıyor. Fakat o kadar kolay verilmiyor. Sürekli diyete başlayan hanımlar kısa zamanda bırakarak veremiyorum diye pes ediyorlar. Aslında çok çabuk kilo verdiklerini görmek istiyorlar. Biraz sabırlı olsalar kilo verdiklerini görecekler.

Diyet »

[7 Eyl 2010 | 4 Yorum | | Yazar: ]

İki haftada altı ister misiniz? Cevabınız ‘evet’ ise diyeti ile tanışmalısınız.İsviçre Sağlıklı Merkezi’nin size sunduğu yepyeni bir yöntemle, “Paramediform” ile kilo verin. Çünkü bu yöntem size ideal formunuzu ömür boyu koruyabilmenin anahtarlarını sunuyor. Bugüne dek denediğiniz ve hep başarısızlıkla sonuçlanan programlarını unutun gitsin.