Etiketler ‘Diyet Programları’

Taylan Kümeli yağ yakan diyet listesi sabah, öğle ve akşam olarak kullanılmaktadır, bu diyet listesi çok faydalı AÇ KARNINA 1 fincan sıcak su +1 dilim limon + 1 parça kabuk tarçın + 1-2 dilim limon+taze nane Tamamına Bak

‘Hem de çok sağlıklı’ “Bu diyet, meyve suları sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerallerin yüzde 75’ini karşılıyor. Ayrıca 2 gün sadece meyve suyu içtiğiniz için, meyvelerin antioksidan özelliği ile vücudunuzu yiyeceklerin, sigara ve alkolün zehirli artıklarından arındırmış oluyorsunuz. Kalan günler sadece salata, pişmiş sebze ve beyaz et yeniyor.” İşte ‘mucize’nin formülü:  Tamamına Bak

Bazen kısa sürede çok kilo vermek isteriz değil mi?.Bu pek sağlıklı değildir, hatta hiç sağlıklı değildir.Çünkü kilo vermek uzun sürede olacak bir şeydir, doğrusu budur. Tamamına Bak

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81´i de yoğurtla eriyor. Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD´de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı. Tamamına Bak

Yerfıstığı ezmeli bir sandviç yerine simit yemek, e-posta adresini değiştirmek kadar hayati önem taşıyan bir karar değildir. Ancak yapacağınız seçimin egzersiz sırasında değişik yan etkileri olabilir. Örneğin koşu öncesi manasızca atıştırdığınız bir yiyecek, koşunun bitmesine yakın yerlerde sürünmenize neden olabilir. Veya da ağırlıkları bıraktıktan sonra yapılan yanlış bir seçim bir daha çalışmaya başladığınızda daha fazla yorulmanıza neden olabilir. Basit haliyle gerçek şu ki, yedikleriniz önemli şekilde performansınızı etkiliyor. Tamamına Bak

Çocuklarda görülen şişmanlık sıklığında artış var mı? Evet çocuklardaki şişmanlık sıklığında son yıllarda çok hızlı bir artış, hatta patlama var. Bu nedenle, eskiden eriş*kin yaşlarda görülen "tip 2 şeker hastalığı" artık çocukluk veya ergenlik çağında da görülmeye başlandı. Fransa'da son 10 yılda çocuklarda şişmanlık sıklığı 5 kat, ABD'de ise 1976 yılından bu yana 2 kat artmış. Aynı şekilde Türki*ye'de de çocukluk çağındaki şişmanlık hızla artmaktadır. Tamamına Bak

SABAH 2 porsiyon meyve 1 kâse az yağlı yoğurt ya da bir bardak az yağlı süt Açık çay, bitki çayları, filtre kahve, 1/3'ü sulandırılmış meyve suları Tamamına Bak

Düşük yağlı, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Artırıcı Diyet'i uyguladığınız zaman ve biraz da egzersiz yaptığınızda siz ve partneriniz uzun yıllar boyu sağlıklı bir cinsel hayatın keyfini çıkartabilirsiniz. Tamamına Bak

Öncelikle hepimizin bilmesi gereken bir şey var; sabah kahvaltısı yapmayan herkes kilo almaya mahkum olur. Obezite gelişmiş ülkelerin gelecek yüzyılda bir numaralı sağlık problemi olacak. Tamamına Bak