1
Ayda 3 – 4 kilo verdiren diyet
SABAH 2 porsiyon meyve 1 kâse az yağlı yoğurt ya da bir bardak az yağlı süt Açık çay, bitki çayları, filtre kahve, 1/3′ü sulandırılmış meyve suları
SABAH 2 porsiyon meyve 1 kâse az yağlı yoğurt ya da bir bardak az yağlı süt Açık çay, bitki çayları, filtre kahve, 1/3′ü sulandırılmış meyve suları
