Bu diyet ile, 2- 2,5 ayda 24 kilo kadar verebilirsiniz. fakat bundan daha uzun bir süre bu kadar sıkı bir diyetin uygulanması tavsiye edilmemekte. Bir süre bu diyeti uygulayıp daha sonra düşük karbonhidrat içeren bir diyet ile devam edin.
Sürekli göz önünde, her daim formda ve ince. Seda Sayan kilo konusunda iniş çıkışlar yaşamayan ünlülerimizden. İlerleyen yaşına rağmen bunu başarmasının altında ise güçlü bir psikolojik yapı bulunduğu kesin.
Hacettepe Üniversitesi’nin hazırlamış olduğu Türkler’e özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze ve her öğün bir dilim ekmek.
Çocuklarda görülen şişmanlık sıklığında artış var mı? Evet çocuklardaki şişmanlık sıklığında son yıllarda çok hızlı bir artış, hatta patlama var. Bu nedenle, eskiden eriş*kin yaşlarda görülen “tip 2 şeker hastalığı” artık çocukluk veya ergenlik çağında da görülmeye başlandı. Fransa’da son 10 yılda çocuklarda şişmanlık sıklığı 5 kat, ABD’de ise 1976 yılından bu yana 2 kat [...]
Sahur önerileri * 2 yumurtalı menemen, çay, 2 dilim kepek ekmeği, 1 meyve. * 1-2 kibrit kutusu kadar beyazpeynir, 5-6 zeytin, 2 dilim kepek ekmeği, 1-2 mevsim meyvesi. Veya: * 1 kâse yoğurt, 2 dilim tepsi böreği (4-5 kibrit kutusu kadar), 1-2 mevsim meyvesi. Tatlandırıcı ile hazırlanmış kuru kayısı veya erik kompostosu. İftar önerileri Çalışanlar [...]
