Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi | Diyet, diyet listesi, zayıflama, kilo verme, kilo alma

Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi

Taylan Kümeli yağ yakan diyet listesi sabah, öğle ve akşam olarak kullanılmaktadır, bu diyet listesi çok faydalı

AÇ KARNINA 1 fincan sıcak su +1 dilim limon + 1 parça kabuk tarçın + 1-2 dilim limon+taze nane

SABAH

  • 1 adet probiyotik sade yoÄŸurt
  • 2-3 adet çilek
  • 1 orta boy kiwi
  • 1 dilim taze ananas
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu

ARA 1 fincan mate çayı + 1 dilim ananas

ÖĞLE 3 gün 4 yk yulaf+1su bardagı laktozsuz diyet süt+1/2 ortaboy rendelenmiş elma

pişirin, ılıtın… Üzerine 1 yemek kaşığı yaban mersini  koyun

2 gün 2 orta boy z.yağlı (1 yk yağ) enginar + Salata

2 gün 200 g yoğurt içine salatalık, nane, dereotu doğrayın, 1 tatlı kaşığı keten   tohumu atın, 1 dilim etimek doğrayın ve tüketin
2 SAAT SONRA 1 orta boy kabuklu yeÅŸil elma veya armut

1 fincan yeşil çayı+rezene çayı
2 SAAT SONRA 1 dilim diyet etimek üzerine 1 tatlı kaşığı light peynir sürün ve 1 tatlı kaşığı keten              tohumu serpip tüketin

2-3 adet cherry domates, 1-2 adet badem salatalık

1 fincan yeşil çay+rezene çayı

AKŞAM 3 gün Doyana kadar ıspanak veya pazı veya semizotu (1 yk yağ)

200 g diyet yoÄŸurt

2 gün 200 g ızgara balık

Salata

2 gün 1 kase (1.5-2 kepçe) sebze çorba

1 yemek kaşığı keçi peynirli domatesli roka salatası
2 SAAT SONRA 2 orta boy kivi + 1 çay bardağı light kefir veya 1 adet probiyotik sade yoğurt

Yatarken 1 fincan phytoslim çayı+rezene çayı

Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi yazısına ait etiketler : , , , , , ,
Taylan Kümeli Yağ Yakan Diyet Listesi yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz. Tarih: 27 May 2010

site aramaları:

  taylan kümeli diyet listesi  taylan kümeli diyet listeleri  

Benzer Yazılar

2 Comments »

  • DUYGU EKÄ°CÄ° demiş ki:

    Aslında her diyet uzmanının listesi farklı olsa da özü aynı genellikle aynı besinler.

    Tarih:23 AÄŸustos 2010 Saat:22:07
  • Cansu demiş ki:

    keten tohumu yoğurtla da tüketilince işe yarıyor

    Tarih:3 Eylül 2010 Saat:14:05

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.